Leefstijl en voeding
In onze huisartsenpraktijk kunt u terecht voor ziektes en problemen, maar wist u dat u ook voor gezondheid en voeding bij ons aan het goede adres bent.
Onze praktijkondersteuners Ellen Barink en Laura Gevers kunnen u begeleiden in een gezondere leefstijl.
Op deze pagina proberen we leuke tips, websites, App’s en literatuur met u te delen.
| 19 wandelgroepen Diabetes Challenge Twente van start |
| Begin mei gaan negentien laagdrempelige wandelgroepen van start in onder andere Enschede, Hengelo, Oldenzaal, Losser, Borne, Weerselo, Markelo en Delden in het kader van de Diabetes Challenge Twente. Iedereen die begint met wandelen en wil werken aan zijn gezondheid of conditie is welkom. Het aantal inschrijvingen loopt niet storm, er is nog volop plaats voor deelnemers! Bent u enthousiast en overtuigd van de meerwaarde van bewegen? Wij nodigen u uit dit enthousiasme over te dragen tijdens uw spreekuur en mensen zo nodig te helpen bij het inschrijven. Zorgverleners kunnen mensen verwijzen naar de website of de flyer meegeven die in veel huisartsenpraktijken ligt. Er wordt twintig weken in een groep gewandeld onder professionele begeleiding. Samen werken de wandelaars toe naar hun persoonlijke doel én naar een feestelijke afsluiting eind september. Dat maakt het een behapbare, laagdrempelige beweegactiviteit. De begeleiders motiveren de deelnemers gedurende deze periode te blijven bewegen en zoeken samen met hen naar structureel wandel- of beweegaanbod. De Diabetes Challenge Twente wordt georganiseerd door de Bas van de Goor Foundation in samenwerking met THOON, FEA, Menzis, Twentse Koers, GGD Twente en lokale professionals.
|
Leefstijl op recept
Van de website:
Na een leven lang alle diëten geprobeerd te hebben, kwam Cool voor mij als een geschenk uit de hemel. Mijn diabetes werd alsmaar erger, totdat ik bij de leefstijlcoach kwam. Binnen no time was ik áf van het spuiten van insuline. Ook van de 4 medicijnen die ik slikte, is er nog maar één overgebleven. Hoe fijn is dat! (recensie)
Nieuwsgierig geworden hoe u mee controle kunt krijgen over uw eigen leven, uw lijf en uw gewicht?
Kijk op: https://www.mijnleefstijloprecept.nl/deelnemers/
Ommetje maakt van wandelen een gewoonte
Voor meer informatie kijk op de website van de hersenstichting of klik hier
Voor u gelezen
Maak kennis met Teff, een piepklein korreltje dat de aanleiding is voor Teffilicious. Een kookboek dat van ontbijt tot diner gevuld is met Teff recepten.
Voor meer informatie of wilt u het boek bestellen klik hier
Voeding en boodschappen doen
Diverse supermarkten hebben een App en of website ontwikkeld om u te ondersteunen in het behalen van gezonde doelen.
Voor meer informatie over de Albert Heijn App kijk op ah.nl/over-ah/gezondheid/foodfirst of klik hier
Ook supermarkten als de Plus en de Jumbo kunnen u ondersteunen in het maken van gezonde keuzes als u boodschappen doet.
Zit er bij u in de buurt een andere supermarkt, kijk dan eens op de betreffende website.
Eetstoplicht
Op de website van eetstoplicht vindt u, ook voor anderstaligen, brochures en video’s over het maken van gezonde keuzes in voeding.
Wat kunt u zelf doen en waar kunnen wij u bij ondersteunen?
We denken graag met u mee.
